私は40歳女性です。健康診断の結果、中性脂肪のが150ありました。
そのときは、かなりショックを受けてしまいその後にいろいろな方法を実践することにしました。
年と共に高くなったと感じています。

数値が高くなったであろう理由を教えて！

私はスイーツが大好きで、特に好きなのはなんと言っても洋菓子です。
脂っこい洋菓子が好きなので、そのことからその値が高くなっているのではないかと思っています。
そのクリームたっぷりのお菓子は、毎日２個食べていました。

症状は？

発症した症状としては、なんと言っても肥満になってきたことです。それまでは、そんなに体重が太ることもありませんでした。ところが、40歳になってからというもの、どんどんと太り始めたことが最も辛かったです。

気をつけてることはありますか？

数値を下げるために、日々行っていることとしては、なんと言ってもクリームたっぷりのい洋菓子を控えることです。
全てやめることは難しいので毎日2個食べていたもののを1個にして様子を見ることにしました。

成果はありました？

頑張った成果としては、体重がなんと１ヶ月で１ｋｇ痩せることができました。
このことは今まで全くなかったので感激しています。
悪化したこととしては特にないので、そのことをこれから先も続けて行きたいと思っています。

中性脂肪を下げる

中性脂肪