性別：女性
年齢：65歳
コレステロール値：220mg/dl

数値が高くなったであろう理由を教えて！

数値が高くなった理由として考えられるのは、運動不足と食事の偏りにより数値が高くなったと考えています。
運動不足の原因としては、運動が嫌いであることと、毎日の生活の追われていて、運動することを避けていた点があげられます。
食事の偏りは、主人が大好きな油ものを使った食事を作っていた点と、野菜を摂る機会が少なかったことが原因で、栄養の偏りが数値を上げてしまった原因になるのではなかと思います。
加えて、ストレスが良くないことを感じています。
ストレスの原因は様々ですが、私の場合は、家族の中での意見の相違等があり、各々が勝手な考えで行動することで、何を考え何をして欲しいのか分からず気をもんでいた点が原因にもなっているのではないかと思います。

症状は？

身体への痛みは無く、無症状であったと思います。強いて言えば、体を巡る血管が少し硬くなっているように思います。特に手の甲にある、血管は、少し浮いているように感じていいます。また、血流が良くないのか、足や手が冷えやすく、冬はもちろん、夏でも日中は、靴下を履かないといれらません。

気をつけてることはありますか？

病院へ通い、コレステロール値を下げる効果のあるお薬を服用していました。食事については、とても気にするようになりました。特に油物の食事、塩分の摂り過ぎには気を付けています。偏りのない食事を取ることを考えれ毎日努力をしています。後、卵の摂りすぎに注意をしています。卵は、コレステロール値を上げる原因になっているようです。運動は苦手ですので、歩くことで運動不足にならないようにしています。

成果はありました？

頑張ったことは、食事のとり方を大幅に変えたことで、かなり、コレステロール値が少しずつ下がってきていると感じています。コレステロール値が、現在は、200mg/dlにまで下がっていますので、成果はあったと感じています。
頑張らなかったことについては、運動がやはり嫌いですので、毎日歩く努力を怠ってしまったため、コレステロール値が大きく下がることがなかった点も悪化状況になっているのではないかと考えています。

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