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悪玉コレステロールを下げる食べ物一覧！LDL値改善！
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人間ドック（健康診断）の結果がボロボロでテンションが下がった！
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30代男性肉揚げ物好きで数値高め。バランスのいい食事と運動で数値を管理！
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44歳男性お酒好き運動も好きで爆食牛乳から豆乳へDHAとサプリで変化！
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48歳男性コレステロール153飲み過ぎ体重増加で肥満ダイエットで体型維持
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55歳男性中性脂肪160酒は飲まない甘いものがすき運動はしない。お酢の効果に期待！
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46歳女性ワイン好きで1日1本運動不足！お酒の量を減らして体調管理！
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39歳男性食べ過ぎ頭痛運動で改善！
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42歳女性お腹いっぱい食べる甘いもの好き運動しない現在数値が上昇中
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45歳男性中性脂肪201暴飲暴食で脂肪肝運動と食事制限で体重20キロ減に成功！
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67歳男性コレステロール235ビール好きで食べ過ぎ食事改善と運動で改善
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65歳女性コレステロール220運動嫌いで油物の食事多め冷え性食生活改善
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40代男性コレステロール130体重増加に気をつけて食事の改善で痩身
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32歳女性中性脂肪160便秘気味で野菜を食べて便秘改善を実践！
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40歳女性中性脂肪150スイーツ好きでダイエットで改善！
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血液検査の結果に驚き！このままでは健康でいられなくなります。
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こんにちは！中性脂肪が1000を超えてたので日記を始めます
